Categoria: Miti sfatati

Spesso ci si chiede quale è la differenza tra lo zucchero bianco e quello di canna e se quello di canna è più salutare. Sfatiamo insieme questo mito!

È possibile bere durante i pasti? Fa male bere acqua durante i pasti? Sfatiamo un mito e facciamo il punto della situazione!

Spesso ci si chiede se sia ottimale mangiare i carboidrati la sera e se questi facciano ingrassare. Scopri quando e come consumarli al meglio.

La dieta Detox è spesso usata come escamotage per purificarsi e disintossicarsi da periodi di abbuffate. Sfatiamo un mito e capiamo perché la dieta Detox fa male!

È indicato mangiare la frutta dopo i pasti? La frutta va mangiata prima o dopo i pasti? Cerchiamo insieme di fare il punto della situazione!