C’è chi mangia quando è stressato, chi passa da una dieta all’altra da anni, chi si sente in colpa dopo ogni pasto fuori. Quando il cibo diventa un pensiero fisso, un nuovo schema rigido di solito non basta. In questo percorso lavoriamo sul rapporto con il cibo, oltre che su cosa mettere nel piatto.
A chi sente di avere un rapporto difficile con il cibo. Ti riconosci in una di queste situazioni?
Il percorso è seguito da Stefano Giovanni Livio, dietista e nutrizionista, che da anni si occupa di alimentazione emotiva e disturbi del comportamento alimentare.
Un rapporto più tranquillo con il cibo: riconoscere quando hai fame davvero, gestire i momenti difficili senza perdere il controllo, mangiare fuori senza ansia. Il peso, quando è un obiettivo, diventa una conseguenza, non un’ossessione.
No, è un percorso nutrizionale. Quando serve, però, lavoriamo in collaborazione con psicologi e psicoterapeuti, e ti aiutiamo a trovare il supporto giusto.
Solo se per te va bene. In alcune situazioni scegliamo di non pesarci, o di farlo poco, e di guardare altri segnali di miglioramento.
Sì, anche online, ma consigliamo almeno la prima visita in studio, quando possibile.
Nello studio DAITA.IT a Seregno, in Corso del Popolo 56, Corte del Borghesan, facilmente raggiungibile dalla Brianza, dalla provincia di Como e da Milano. Per chi abita lontano o ha poco tempo c’è la consulenza online.
Gli esami del sangue recenti, se li hai: idealmente fatti nell’ultimo anno, con glicemia, profilo lipidico, profilo epatico e vitamina D. Se hai una diagnosi o segui una terapia, porta anche i referti. Il piano alimentare personalizzato ti arriva via mail entro 3-4 giorni lavorativi dalla visita.
