Camilla Fossati, biologa nutrizionista

Per crescere bene e avere un buon rapporto con il cibo.

Percorso nutrizione
per BAMBINI e ADOLESCENTI

Dal bambino che mangia solo pasta in bianco al ragazzo che salta la colazione e si riempie di snack dopo l’allenamento: ogni età ha le sue fatiche a tavola. In questo percorso lavoriamo con il bambino o il ragazzo e con la famiglia, perché le abitudini si costruiscono a casa, non solo nello studio.

A chi è rivolto il percorso
nutrizionale?

A bambini, ragazzi e ai loro genitori. Le situazioni più frequenti:

  • il bambino mangia pochissimo, rifiuta verdura e frutta o accetta solo pochi cibi;
  • il peso aumenta più del previsto, e il pediatra ha consigliato di intervenire;
  • un ragazzo che fa sport e ha bisogno di mangiare meglio per crescere e allenarsi;
  • un adolescente che inizia a fare diete da solo, o a cui il rapporto con il cibo sta stretto.

Come funziona il percorso

  1. Prima visita: con il bambino o il ragazzo e almeno un genitore. Raccogliamo abitudini, orari, gusti, attività fisica e le curve di crescita fornite dal pediatra.
  2. Indicazioni per la famiglia: niente diete rigide. Prepariamo un piano pratico per tutta la famiglia, con idee per colazioni, merende e pranzi al sacco, e qualche obiettivo alla volta.
  3. Visite successive: periodiche, per seguire la crescita e aggiustare le indicazioni. Con gli adolescenti, se lo preferiscono, una parte della visita si fa senza genitori.

Chi ti segue

Il percorso è seguito da Camilla Fossati, biologa nutrizionista, che si occupa di alimentazione in età dello sviluppo. I ragazzi che fanno sport per divertimento li segue lei; i giovani agonisti, che si allenano a un livello serio, li segue Stefano Giovanni Livio, che si occupa di nutrizione sportiva. Per i ragazzi che crescono in fretta, fanno molto sport o passano tante ore seduti al banco, in studio c’è anche Greta Pallavicini, osteopata, a cui rivolgersi in caso di tensioni o fastidi legati alla postura.

Cosa ti porti a casa

Pasti meno faticosi, un’alimentazione più varia e un figlio che impara a scegliere da solo. L’obiettivo non è un numero sulla bilancia, ma una crescita sana e un rapporto tranquillo con il cibo, che resti anche da grande.

Il team dello Studio DAITA.IT nello studio di Seregno

Scopri tutto sul percorso

Domande frequenti

Sì, alla prima visita è importante che ci sia, insieme ad almeno un genitore. Per i più piccoli e per lo svezzamento c’è il percorso dedicato a gravidanza, allattamento e svezzamento.

Quasi mai nel senso di “dieta”. Con bambini e ragazzi si lavora sulle abitudini di tutta la famiglia, senza pesare il cibo e senza vietare nulla.

No, ma se il pediatra ha già dato indicazioni o ci sono esami recenti, portateli alla prima visita.

Nello studio DAITA.IT a Seregno, in Corso del Popolo 56, Corte del Borghesan, facilmente raggiungibile dalla Brianza, dalla provincia di Como e da Milano. Per chi abita lontano o ha poco tempo c’è la consulenza online.

Gli esami del sangue recenti, se li hai: idealmente fatti nell’ultimo anno, con glicemia, profilo lipidico, profilo epatico e vitamina D. Se hai una diagnosi o segui una terapia, porta anche i referti. Il piano alimentare personalizzato ti arriva via mail entro 3-4 giorni lavorativi dalla visita.